Check-up médical après les 50 ans
Bilan de santé chez l’homme après les 50 ans
L’examen urologique
Parmi les contrôles médicaux à effectuer à 50 ans, il y a l’examen urologique et la mesure du PSA. Dès les 50 ans, les premiers troubles urologiques peuvent apparaître, comme l’hypertrophie bénigne de la prostate, une augmentation du volume de la prostate qui n’est pas cancéreuse. En présence de symptômes suspects, il est donc préférable de procéder à un examen urologique.
Le test PSA
Il est essentiel, à partir de 50 ans, de mesurer au moins une fois par an également le PSA.
Le PSA est l’antigène spécifique de la prostate, dont l’augmentation dans le sang peut indiquer une simple prostatite mais aussi la présence d’une tumeur. Le test PSA est donc essentiel pour un diagnostic précoce du cancer de la prostate.
Le bilan cardiaque
Tous les examens cardiaques font partie des contrôles médicaux à effectuer à l’âge de 50 ans.
Les maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont la principale cause d’invalidité et de décès dans les pays industrialisés. Ces pathologies touchent principalement les personnes de plus de 50 ans. Il est donc conseillé de se soumettre à des examens pour évaluer votre niveau de risque. Parmi les tests à effectuer : analyses sanguines, mesure de la pression artérielle, électrocardiogramme au repos et/ou à l’effort, échocardiogramme.
Il est également essentiel pour la santé du cœur de perdre les kilos superflus et d’arrêter de fumer. Comme l’indique également l’Organisation mondiale de la santé, l’obésité et le tabagisme figurent parmi les principaux facteurs de risque des maladies cardiaques.
Activité physique régulière pour rester en bonne santé après les 50 ans
Une vie saine est une vie active. Et une activité physique régulière est le meilleur remède pour rester en forme. Beaucoup d’hommes ne veulent même pas en entendre parler, tandis que d’autres en font trop avec le football à cinq et la gym, ce qui augmente le risque de rencontrer des problèmes (comme la tendinopathie de surmenage, typique des coureurs).
Vous pouvez commencer progressivement et essayer ensuite d’atteindre les seuils recommandés par l’OMS : 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée à vigoureuse chaque semaine. Il est conseillé de pratiquer des exercices d’équilibre, de mobilité articulaire et d’étirement. Et de ne pas dépasser vos limites.
Bilan de santé pour la femme après les 50 ans
Contrôle du poids corporel
Avec l’arrêt de l’activité hormonale féminine, le corps d’une femme change, son poids tend à augmenter et plus de graisse est déposée dans l’abdomen. Devenir gros après 50 ans n’est pas seulement un problème esthétique, mais on a aussi une augmentation du risque de survenue de maladies cardiovasculaires et de diabète.
Mammographie
Toute femme de 50 ans et plus devrait subir une mammographie, c’est-à-dire une radiographie des seins, au moins tous les deux ans. C’est un examen utile pour découvrir la présence de nodules, de microcalcifications ou d’autres signes indirects d’une tumeur.
Échographie mammaire
Examen qui, par le biais des ultrasons, détecte la présence d’une masse et étudie sa consistance, solide ou liquide, définissant son caractère bénin, douteux ou malin. Les échographies doivent être effectuées chaque année à partir de 30 ans et ne doivent être interrompues que sur proposition du radiologue.
Frottis cervico vaginal
Il s’agit d’un simple examen au cours duquel certaines cellules sont prélevées sur la paroi du col de l’utérus. Cela permet la détection précoce d’une éventuelle tumeur. Selon les prescriptions du gynécologue spécialiste, un examen gynécologique avec échographie pelvienne transvaginale peut également être associé au test.
Minéralisation osseuse
Examen utilisé pour vérifier la densité osseuse par rapport au risque d’ostéoporose, une pathologie très courante chez les femmes ménopausées. Elle devrait être effectuée tous les deux ans.
L’examen cardiologique
Après l’âge de 50 ans, il est recommandé de procéder régulièrement à un examen cardiologique, qui comprend une analyse sanguine, un électrocardiogramme et une échographie cardiaque.
Tests sanguins pour le bilan de santé après les 50 ans
Triglycérides
Ce sont les substances qui composent le tissu adipeux de notre organisme. L’examen relatif sert à surveiller toute maladie liée à un système circulatoire compromis, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Ils doivent être pris à jeun, 12 heures après le dernier repas, de préférence léger.
Hémochrome
Également appelé hémogramme, il s’agit du comptage de plusieurs paramètres sanguins, tels que les globules rouges, les globules blancs, les plaquettes, l’hématocrite, l’hémoglobine, etc.
Sidérémie
Jeûne d’au moins 10-12 heures et absence de médicaments (ou de suppléments contenant du fer) pendant au moins 3-5 jours. L’examen révèle d’éventuelles carences en fer.
Azotémie
Indique la concentration d’azote dans le sang. Des valeurs supérieures à la normale indiquent des problèmes rénaux, mais aussi une alimentation trop riche en protéines (viande).
Glycémie
Indique la concentration de glucose dans le sang. Le test est effectué à jeun.
Créatininémie
La créatinine indique l’activité rénale.
Uricémie
L’acide urique est élevé lorsque l’on consomme un excès de protéines. Le contrôle de cette valeur permet de protéger le cœur et les vaisseaux.
Transaminases
Pour vérifier la fonction hépatique et les éventuelles lésions du foie.
Gamma-GT
Pour intercepter les pathologies affectant le foie, mais aussi l’hypertension et le diabète de type II.
Cholestérol
Pour connaître les valeurs des deux types, le « bon » cholestérol, le HDL, et le « mauvais » cholestérol, le LDL.
Test urinaire
Examen très important pour la richesse des informations qu’il peut fournir, notamment en ce qui concerne tout problème cardiovasculaire, y compris ses conséquences les plus graves, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Examens recommandés pour le bilan de santé après les 50 ans
Vous trouverez ci-dessous une liste de contrôles spécifiques à l’âge. Ils peuvent être considérés comme trop nombreux ou trop peu nombreux. Beaucoup dépend de votre état de santé général et de vos antécédents médicaux. Ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire doit à nouveau être défini avec votre médecin.
- Doppler veineux des membres inférieurs : est un test de diagnostic non invasif, qui est prescrit pour le dépistage du système circulatoire (veines et artères) ;
- Coloscopie : à partir de 50 ans, elle est recommandée tous les 5 ans ; si vous avez des antécédents familiaux de cancer du côlon, il faut plutôt la pratiquer plus fréquemment ;
- Spirométrie : très utile pour l’évaluation de la fonction pulmonaire ;
- Examens de la fonction thyroïdienne FT3, FT4 et TSH : à la ménopause, les hormones changent, tout comme cette glande importante qu’est la thyroïde, qu’il faut garder sous contrôle ;
- Examen échographique complet de l’abdomen et du pelvis ;