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Augmentation mammaire et sport: comment reprendre l’activité physique ?

L’augmentation mammaire : une intervention de routine

L’augmentation mammaire est sans doute l’une des interventions les plus répandues en chirurgie esthétique. On peut dire aujourd’hui que l’augmentation mammaire est une opération de routine et la qualité des prothèses est maintenant si bonne qu’il n’est plus nécessaire de les remplacer après quelques années, comme c’était le cas il y a quelque temps. Bien que l’augmentation mammaire soit de plus en plus répandue, l’un des scrupules qui subsistent concerne le sport : comment l’activité sportive change-t-elle après l’opération ? De nombreuses femmes, surtout les professionnelles sportives, craignent de ne jamais pouvoir reprendre l’entraînement comme avant, et surtout de ne plus pouvoir effectuer certains exercices, étant ainsi contraintes de se fixer des limites.

Combien de temps après l’augmentation mammaire peut-on reprendre le sport ?

Après l’opération d’augmentation mammaire, vous devrez attendre une semaine ou deux avant de reprendre vos activités quotidiennes normales.

En ce qui concerne le sport, pour les activités légères qui n’impliquent pas massivement le haut du corps, il faut attendre au moins quatre semaines, tandis que pour les activités plus lourdes dont l’effort est également supporté par les pectoraux, il faut attendre au moins huit semaines. L’important est de toujours suivre les conseils du chirurgien qui a pratiqué l’opération et, surtout, une fois que vous avez repris vos activités quotidiennes et sportives, essayez de les reprendre progressivement, en ayant la patience d’attendre que le corps se réhabitue à l’effort jour après jour.

Y a-t-il des activités sportives à éviter après l’augmentation mammaire ?

Après l’augmentation mammaire, vous pouvez continuer à pratiquer tous les types de sport. En effet, la dernière génération de prothèses en silicone a été conçue et testée pour résister à des contraintes très violentes, et pour durer très longtemps. La patiente peut alors retourner à son sport préféré, en se protégeant comme elle le ferait avec ses seins naturels.

Existe-t-il des prothèses recommandées pour les sportifs ?

Étant donné que chaque cas est distinct et que le choix du type de prothèse à utiliser est laissé à l’appréciation du médecin, après une évaluation minutieuse de la situation générale, le chirurgien définit le type de prothèse le plus adapté. Pour ceux qui pratiquent le sport de manière intensive, les prothèses rondes sont généralement les plus adaptées car mieux tolérées. Contrairement aux prothèses anatomiques, les prothèses rondes n’ont pas l’effet inesthétique d’une éventuelle rotation, ce qui est un inconvénient assez gênant pour ceux qui pratiquent le sport.

Cependant, avec la diffusion des dernières prothèses en polyuréthane, le risque de rotation des implants est à considérer comme considérablement réduit.

Les sportives devraient-elles préférer une insertion particulière de leur prothèse ?

De nombreux chirurgiens pensent que la pose de prothèses derrière le muscle ou dans un double plan n’est pas la solution idéale pour les sportives. Pour eux, une insertion sous-naviculaire serait préférable. Mais en réalité, l’insertion sous-naviculaire est parfois impossible, car tous les patients ne disposent pas de suffisamment de tissu de couverture pour permettre un effet naturel agréable avec la prothèse. En outre, le risque de contracture capsulaire augmente. C’est pourquoi une insertion sous-musculaire totale ou partielle est souvent préférée a priori, quelles que soient les habitudes sportives du patient.

Peut-on reprendre l’entraînement des pectoraux avec des exercices de musculation après augmentation mammaire ?

Les implants mammaires n’excluent nullement la pratique d’exercices de musculation, même les plus intenses. Ce n’est pas un hasard s’il suffit de regarder n’importe quelle compétition nationale ou internationale de culturisme féminin pour se rendre compte que la plupart des athlètes ont subi une opération d’augmentation mammaire. La chirurgie esthétique ne les a pourtant nullement empêchées de faire des exercices même très durs qui impliquent principalement les muscles pectoraux ou les bras.

Quels sont les risques lors de la pratique du sport avec des prothèses ? Y a-t-il des précautions à prendre ?

L’implant mammaire doit être protégé de la même manière que vous protégerez vos seins naturels, en essayant d’éviter les fortes bosses et, si possible, en les protégeant avec des soutiens-gorge de sport spécifiques.

Les premières semaines après l’opération sont sans aucun doute les plus importantes, où il est essentiel d’observer un repos absolu pour permettre aux nouveaux seins de s’installer et aux prothèses de s’ancrer fermement dans leur nouveau logement.

Quels sont les avantages qu’une sportive peut tirer d’une augmentation mammaire ?

Sans aucun doute, lorsque vous faites beaucoup de sport, le corps se transforme. Si dans presque tous les cas, cette transformation est agréable, il peut arriver que certains muscles se développent plus que d’autres. Il peut arriver que les épaules s’élargissent, que les bras soient musclés et parfaitement sculptés, mais que les seins restent les mêmes, voire soient réduits en raison de la diminution du tissu adipeux : de cette façon, ils sont disproportionnés par rapport au reste du corps.

Dans ces cas, les avantages qu’une sportive peut tirer d’une opération d’augmentation mammaire sont nombreux, car non seulement elle aura une poitrine proportionnée au reste du corps, mais c’est tout le corps qui en bénéficie, avec pour résultat une poitrine harmonieuse et parfaitement équilibrée et féminine.

La convalescence est-elle plus lente que celle d’une femme qui ne fait pas de sport ?

Il n’y a pas de différences substantielles, le temps de récupération varie de toute façon d’une femme à l’autre. L’athlète qui veut augmenter sa poitrine de quelques tailles a généralement une récupération assez rapide, mais avant une récupération physique complète, le corps a besoin de quelques mois, et il sera bon de suivre exactement les instructions du chirurgien, qui en tant que bon professionnel indiquera à la patiente à la fois la procédure et le déroulement postopératoire. Il présentera également les différents types d’implants mammaires disponibles aujourd’hui, expliquant leurs principales caractéristiques et recommandant la bonne taille, afin que le nouveau sein ne soit pas un obstacle à l’activité physique.