La chute de cheveux après la chirurgie bariatrique
La chirurgie bariatrique peut affliger vos cheveux
Choisir la chirurgie bariatrique pour perdre du poids est une décision difficile. Vous avez probablement essayé tous les régimes, perdu et pris du poids pendant de nombreuses années, pour finalement décider, après mûre réflexion, que la chirurgie bariatrique était le meilleur choix pour vous mettre sur la voie d’une vie plus saine.
En franchissant cette étape gigantesque pour améliorer votre santé, il est important de connaître certains des effets secondaires.
La chirurgie bariatrique entraîne un changement soudain dans votre alimentation et votre apport calorique. Cela permet aux patients de perdre rapidement du poids mais, contre toute attente, la plupart d’entre eux subissent également une sleeve perte de cheveux comme effet secondaire.
Le cycle de croissance des cheveux
Le cheveu humain a un cycle de croissance en deux phases. La phase anagène est la phase de croissance et la phase télogène est la phase de repos. Pendant la phase télogène, la perte normale de cheveux dure environ 3 mois en moyenne. Cette période de chute est généralement plus courte chez les femmes après l’accouchement et chez les nouveau-nés, environ un mois après la naissance.
Outre l’accouchement, d’autres facteurs peuvent affecter le cycle anagène/télogène :
- Tout type de chirurgie
- Une maladie soudaine ou grave
- Un traumatisme
- Une maladie chronique
- Déséquilibre hormonal (tel que l’hypothyroïdie)
- Régime alimentaire extrême
- Carence chronique en fer
- Toxicité des métaux lourds
- Médicaments tels que les bêta-bloquants, l’excès de vitamine A et les anticoagulants.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique ?
Quel que soit l’apport calorique, les carences nutritionnelles sont typiques des personnes en surpoids ou obèses. En raison de la réduction considérable de l’apport calorique total à la suite d’une chirurgie bariatrique, votre organisme peut ressentir encore plus la lutte pour les nutriments.
Au cours des six premiers mois suivant l’opération, les calories sont étroitement limitées et peuvent contribuer à une diminution de l’apport de tous les macronutriments, en particulier des protéines. En fait, de nombreux patients ont des difficultés à atteindre l’apport quotidien recommandé en protéines. Le corps peut également subir un stress et des changements hormonaux après l’opération.
Tous ces facteurs peuvent entraîner un effluvium télogène, un type de perte de cheveux associé à la chirurgie bariatrique. Ce phénomène est fréquent chez les hommes et les femmes de toutes races et se produit pendant la phase de perte de poids la plus rapide.
En raison du stress de la chirurgie, un plus grand nombre de follicules pileux entrent en phase de repos. Entre 1 et 6 mois après l’opération, vous perdrez très probablement ces cheveux. Dans certains cas, l’ancien follicule pileux est libéré avant que les nouveaux cheveux ne commencent à pousser.
Comment prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique ?
Prenez du fer
Le fer joue un rôle majeur dans le maintien d’une chevelure saine. Si vous continuez à perdre vos cheveux sept mois après l’opération, il serait bon que vous fassiez vérifier votre taux de fer. Le fer, considéré comme un micronutriment, est un facteur courant de la chute des cheveux.
Le stockage du fer dans l’organisme peut être mesuré par le taux de ferritine. Si ce taux est faible, il y a de fortes chances que vous souffriez d’une carence en fer. Parlez-en à votre médecin ou à votre diététicien pour vous assurer que vous avez des niveaux adéquats de fer dans votre organisme.
Prenez vos vitamines
Les carences nutritionnelles sont la cause la plus fréquente de la perte de cheveux chez les patients bariatriques, alors prenez des vitamines pour garder votre corps équilibré. Les vitamines maintiendront vos niveaux de nutriments élevés, ce qui vous aidera à combattre la chute des cheveux. Consultez votre médecin bariatrique pour savoir quels types de vitamines vous devez prendre et à quelle fréquence.
Augmentez votre consommation de protéines
Il est essentiel d’incorporer des protéines dans votre alimentation quotidienne pour lutter contre la chute des cheveux. Il est généralement recommandé aux patients de prendre au moins 60 grammes par jour. Cependant, parlez-en à votre médecin bariatrique pour obtenir des conseils supplémentaires.
Pendant les repas, vous devez consommer beaucoup d’aliments protéinés maigres. Voici quelques exemples d’aliments qui regorgent de protéines :
- Fromage pauvre en matières grasses
- Poulet sans peau
- Poisson grillé/au four
- Haricots
- Barres protéinées
- Graines de chia
- Yogourt grec
- Viande rouge maigre
Les options végétariennes comprennent
- Quinoa
- Haricots
- Graines de chia
- Soja
- Pois
Incorporez du zinc à votre régime alimentaire
Si tous vos efforts n’ont pas porté leurs fruits et que vous continuez à perdre vos cheveux, vous devez peut-être intégrer davantage de zinc dans votre alimentation. Le zinc est un élément essentiel à la santé des cheveux. Faites toutefois attention à vos doses quotidiennes. Une consommation excessive de zinc peut avoir des effets secondaires néfastes sur votre santé. Les aliments riches en zinc sont la volaille, les huîtres et la viande rouge.
Combien de temps dure la perte de cheveux après sleeve?
La perte de cheveux après une intervention de sleeve gastrectomie, également connue sous le nom de gastrectomie longitudinale, est un effet secondaire fréquent de cette procédure chirurgicale. La perte de cheveux peut commencer environ deux à quatre mois après la chirurgie et peut durer jusqu’à six à douze mois. Cependant, il est important de noter que la perte de cheveux est généralement temporaire et que les cheveux repoussent souvent après un certain temps. Il est également important de suivre les recommandations de votre équipe médicale concernant la nutrition et la supplémentation en vitamines pour aider à minimiser la perte de cheveux et favoriser une croissance saine des cheveux.
Conseils pour minimiser la perte de cheveux après la chirurgie bariatrique
Bien qu’il n’existe pas de méthodes éprouvées pour stopper la chute des cheveux pendant cette phase après la chirurgie, il existe des suppléments comme la biotine et le zinc qui aident à épaissir ou à renforcer les cheveux.
Suivre le régime bariatrique et le programme de nutrition, qui préconise une limitation des calories et un apport diversifié en protéines sur une base quotidienne, est utile pour prévenir la perte de cheveux à long terme. Bien sûr, il faut veiller à ne pas ajouter trop de protéines supplémentaires, sinon vous risquez de ne pas obtenir les résultats escomptés en matière de perte de poids.
En plus des recommandations nutritionnelles, il est essentiel de prendre une multivitamine spécifique à l’obésité contenant suffisamment de vitamines B, de folate, de zinc et de biotine. La B12 et le citrate de calcium avec un supplément de vitamine D sont également prescrits.
Des rendez-vous de suivi réguliers avec votre chirurgien bariatrique sont importants pour s’assurer que votre apport en vitamines et minéraux et vos taux sanguins sont normaux. Ces visites permettent également de minimiser les effets secondaires et sont essentielles au maintien à long terme après l’opération.
Comment puis-je minimiser/prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique ?
De nombreux patients et patients bariatriques potentiels recherchent des conseils pour prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique. Cependant, la perte de cheveux se produira après votre chirurgie. Le mieux que vous puissiez faire est de vous informer sur la perte de cheveux et de suivre les conseils du chirurgien et les conseils de notre équipe pour prendre soin de vous après votre chirurgie.