La chute de cheveux après la chirurgie bariatrique
La chirurgie bariatrique peut affliger vos cheveux
Choisir la chirurgie bariatrique pour perdre du poids est une décision difficile. Vous avez probablement essayé tous les régimes, perdu et pris du poids pendant de nombreuses années, pour finalement décider, après mûre réflexion, que la chirurgie bariatrique était le meilleur choix pour vous mettre sur la voie d’une vie plus saine.
Améliorer sa santé est un immense défi, il est donc primordial de prendre connaissance des éventuels effets secondaires qui peuvent survenir à cette étape cruciale.
La chirurgie bariatrique induit un bouleversement radical dans votre régime alimentaire et l’apport calorique. Cela conduit à une perte de poids rapide pour les patients, mais de manière surprenante, la plupart d’entre eux font également face à une perte de cheveux de type « sleeve » comme conséquence secondaire.
Le cycle de croissance des cheveux
Le cheveu humain a un cycle de croissance en deux phases. La phase anagène est la phase de croissance et la phase télogène est la phase de repos. Pendant la phase télogène, la perte normale de cheveux dure environ 3 mois en moyenne. Cette période de chute est généralement plus courte chez les femmes après l’accouchement et chez les nouveau-nés, environ un mois après la naissance.
Outre l’accouchement, d’autres facteurs peuvent affecter le cycle anagène/télogène :
- Tout type de chirurgie
- Une maladie soudaine ou grave
- Un traumatisme
- Une maladie chronique
- Déséquilibre hormonal (tel que l’hypothyroïdie)
- Régime alimentaire extrême
- Carence chronique en fer
- Toxicité des métaux lourds
- Médicaments tels que les bêta-bloquants, l’excès de vitamine A et les anticoagulants.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique ?
Peu importe leur apport calorique, les personnes en surpoids ou obèses sont souvent sujettes à des carences nutritionnelles. Après une intervention de chirurgie bariatrique et une réduction significative de leur consommation calorique, il est fort probable que leur corps ait encore plus de mal à trouver les nutriments essentiels.
Pendant les six premiers mois après l’opération, il est essentiel de réduire drastiquement les calories. Celles-ci peuvent entraîner une baisse de la consommation de tous les macronutriments, notamment des protéines. En fait, de nombreux patients ont des difficultés à atteindre l’apport quotidien recommandé en protéines. Le corps peut également subir un stress et des changements hormonaux après l’opération.
Tous ces facteurs peuvent entraîner un effluvium télogène, un type de perte de cheveux associé à la chirurgie bariatrique. Ce phénomène est fréquent chez les hommes et les femmes de toutes races et se produit pendant la phase de perte de poids la plus rapide.
En raison du stress de la chirurgie, un plus grand nombre de follicules pileux entrent en phase de repos. Entre 1 et 6 mois après l’opération, vous perdrez très probablement ces cheveux. Dans certains cas, l’ancien follicule pileux est libéré avant que les nouveaux cheveux ne commencent à pousser.
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Comment prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique ?
Prenez du fer
Le fer joue un rôle majeur dans le maintien d’une chevelure saine. Si vous continuez à perdre vos cheveux sept mois après l’opération, il serait bon que vous fassiez vérifier votre taux de fer. Le fer, considéré comme un micronutriment, est un facteur courant de la chute des cheveux.
L’index de ferritine est un indicateur de la quantité de fer présente dans notre corps. Un taux bas peut signaler une carence en fer. N’hésitez pas à en discuter avec votre médecin ou votre diététicien pour vous garantir des niveaux adéquats de fer dans votre organisme.
Prenez vos vitamines
Pour éviter la perte de cheveux chez les patients bariatriques, il est essentiel de veiller à leur apport nutritionnel. Heureusement, les vitamines peuvent vous aider à maintenir un équilibre optimal dans votre corps. Votre médecin bariatrique sera en mesure de vous conseiller sur les vitamines à prendre et leur fréquence afin de combattre efficacement la chute de cheveux. Ne tardez pas à prendre soin cheveux après anesthésie.
Augmentez votre consommation de protéines
Pour lutter contre la perte de cheveux, il est primordial d’intégrer des protéines dans votre régime alimentaire quotidien. Il est fortement recommandé aux patients de consommer au moins 60 grammes par jour. Cependant, parlez-en à votre médecin bariatrique pour obtenir des conseils supplémentaires.
Pendant les repas, vous devez consommer beaucoup d’aliments protéinés maigres. Voici quelques exemples d’aliments qui regorgent de protéines :
- Fromage pauvre en matières grasses
- Poulet sans peau
- Poisson grillé/au four
- Haricots
- Barres protéinées
- Graines de chia
- Yogourt grec
- Viande rouge maigre
Les options végétariennes comprennent
- Quinoa
- Haricots
- Graines de chia
- Soja
- Pois
Incorporez du zinc à votre régime alimentaire
Pour optimiser la santé de vos cheveux, il peut être nécessaire d’ajouter du zinc à votre alimentation en cas d’échec des méthodes précédemment utilisées pour arrêter la perte de cheveux. Cet élément vital a de nombreux bienfaits pour vos cheveux. Toutefois, il est important de faire attention aux quantités que vous consommez quotidiennement car un excès de zinc peut avoir des conséquences néfastes sur votre bien-être. Pour faire le plein de zinc, optez pour des sources alimentaires telles que la volaille, les huîtres et la viande rouge.
Combien de temps dure la perte de cheveux après sleeve?
Lorsque l’on subit une sleeve gastrectomie, également appelée gastrectomie longitudinale, il est fréquent de constater une perte de cheveux. Ce phénomène peut survenir entre deux et quatre mois après l’intervention et peut perdurer jusqu’à six à douze mois. Néanmoins, il est important de noter que cette perte de cheveux est généralement temporaire et que les cheveux ont tendance à repousser après un certain temps. Pour minimiser ce phénomène et favoriser une croissance saine des cheveux, il est essentiel de suivre les recommandations nutritionnelles et de supplémentation en vitamines de votre équipe médicale.
Conseils pour minimiser la perte de cheveux après la chirurgie bariatrique
Dans cette période post-opératoire, bien que des méthodes infaillibles pour prévenir la chute des cheveux ne soient pas encore déterminées, certains compléments alimentaires tels que la biotine et le zinc peuvent contribuer à épaissir et fortifier les cheveux.
Pour éviter la chute de cheveux à long terme, il est avantageux de suivre un régime bariatrique et un programme nutritionnel qui recommandent une réduction des calories et une consommation variée de protéines chaque jour. Cependant, il est important de ne pas en abuser, car cela pourrait compromettre les résultats visés en termes de perte de poids.
Il est crucial de choisir une multivitamine adaptée à l’obésité qui contienne des doses adéquates de vitamines B, folate, zinc et biotine. En plus des conseils nutritionnels, il est essentiel de prendre une supplémentation en B12 et en citrate de calcium, ainsi qu’en vitamine D, pour une meilleure santé.
Des rendez-vous de suivi réguliers avec votre chirurgien bariatrique sont importants pour s’assurer que votre apport en vitamines et minéraux et vos taux sanguins sont normaux. Ces visites permettent également de minimiser les effets secondaires et sont essentielles au maintien à long terme après l’opération.
Comment puis-je minimiser/prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique ?
De nombreux patients et patients bariatriques potentiels recherchent des conseils pour prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique. Cependant, la perte de cheveux se produira après votre chirurgie. Le mieux que vous puissiez faire est de vous informer sur la perte de cheveux et de suivre les conseils du chirurgien et les conseils de notre équipe pour prendre soin de vous après votre chirurgie.